Problèmes de jalousie et d’insécurité dans le couple, ça se discute !

Vous pensez enfin avoir trouvé votre moitié ? Ce sont des choses qui se ressentent dès le début de la relation certes, mais attendez d’avoir mieux connu l’autre personne pour savoir si vous êtes fait l’un pour l’autre ou pas.

En effet, une relation amoureuse ne s’arrête pas à la première déclaration d’amour ou à la première dispute bien gérée, car c’est une fois qu’on a passé du temps avec son partenaire et que l’on commence à voir ses habitudes et ses défauts que l’on prend sa décision.

En parlant de défauts, c’est souvent la jalousie et l’insécurité qui s’incrustent dans le couple qui font défaut. Étant à l’origine de la plupart des séparations, il est important de s’assurer que son ou sa partenaire soit jaloux, mais pas trop tout de même. On vous en dit plus dans cet article !

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Jalousie en couple, est-ce normal ?

La jalousie est une émotion humaine courante et tout à fait naturelle que l’on ressent dès notre plus tendre enfance. En effet, les enfants ont généralement peur de ne pas être à la hauteur ou de se faire remplacer et ressentent de la jalousie au fond qu’ils expriment de différentes manières. Un bébé qui arrive et on ne veut pas être remplacé ou bien un camarade qui a un plus beau jouet, de nombreuses raisons peuvent amener un enfant à ressentir de la jalousie.

Il faut surtout comprendre que ce sentiment nous accompagne aussi longtemps que l’on vit. Les seules choses qui changent sont les raisons qui nous poussent à être jaloux et les manières que l’on a pour exprimer notre jalousie.

Habituellement, on parle de jalousie quand il s’agit d’un couple et de relations amoureuses. Cela peut être considéré comme normal à un certain degré, car la jalousie est souvent liée à des sentiments d’insécurité, de peur de perdre l’autre personne ou de manque de confiance.

Cela dit, une jalousie excessive et débilitante peut vite transformer la vie du couple en un véritable enfer et peut devenir problématique en nuisant à la relation. On appelle cela la jalousie maladive et il est nécessaire de suivre une thérapie pour savoir la contrôler pour avoir une vie de couple épanouissante et équilibrée.

À la vie, à la mort

Un sentiment d’insécurité vous hante ? Une peur d’abandon qui prend le dessus ? Un sentiment de jalousie qui vous ronge de l’intérieur ? Ne vous inquiétez pas, vous n’êtes ni la première, ni la dernière personne à ressentir ce genre de chose lorsque vous êtes en couple. Si l’être aimé ne fait rien pour arranger les choses ou que ce dernier n’arrive même pas à comprendre la situation, cela ne fera qu’aggraver la situation.

En bref, l’amour se ressent en degrés et on peut en dire tout autant de la jalousie. En effet, quand on est dans une relation amoureuse, c’est pour le meilleur et pour le pire, surtout quand on est marié. Si vous tenez à ce que votre couple dure et que vous désirez rester ensemble jusqu’à ce que la mort vous sépare, il faudra certainement travailler sur tous les obstacles et les soucis qui pourraient vous ronger de l’intérieur, à commencer par la jalousie.

En général, quand on est amoureux, on tient à ce que notre partenaire fasse attention à nous, pire, on a parfois besoin de sentir que ce dernier est jaloux pour voir combien on compte pour lui.

Tout cela est bien jusqu’ici, mais qu’en est-il quand cette jalousie commence à dépasser les limites et qu’on ne peut plus supporter les crises fréquentes qui surviennent pour un oui ou pour un non ? En effet, une dose trop forte d’insécurité dans un couple peut mener à la rupture et afin d’éviter cela, voici quelques conseils qui pourraient vous aider à mieux contrôler votre jalousie :

communiquer ouvertement et faire comprendre à l’autre les raisons de sa jalousie ;
trouver des manières efficaces pour gérer la jalousie sainement ;
faire preuve de confiance mutuelle, de transparence et de compréhension ;
travailler sur la confiance en soi et renforcer sa sécurité émotionnelle ;
respecter les limites de son partenaire.

Un peu, beaucoup, passionnément, à la folie

Aimer, c’est bien, mais bien aimer, c’est encore mieux. Vous l’aurez compris, chacun à sa façon d’aimer et il n’y a pas forcément une meilleure façon qu’une autre, à condition que cette affection ne se transforme pas en obsession maladive.

Effectivement, il est essentiel de respecter les limites de son partenaire et de ne pas laisser la jalousie se transformer en comportement contrôlant, possessif ou abusif, au risque de le perdre.

Si ce manque d’insécurité devient excessif, persiste ou entraîne des problèmes dans la relation, il peut être utile de consulter un thérapeute de couple qui pourra vous aider à travailler sur ce genre de conflit amoureux.